母乳喂养三准备，让宝宝顺利喝上母乳

窝瓜啊

    现在，越来越多的新妈妈开始回归母乳喂养这一最原始，但是对宝宝的生长发育最有利的喂养方式。不过，由于缺乏认识，没有意识到母乳喂养在怀孕的时候就要进行准备，导致很多新妈妈在产后分泌不出乳汁，使宝宝不能顺利喝上母乳，让人头疼不已。
    那么，该从哪些方面为母乳喂养进行准备，从而让宝宝顺利喝上母乳呢？
    一．身体准备
    乳头下陷怎么来喂奶
    很多妈咪以乳头凹陷为由放弃喂奶。但是乳头下陷随着在怀孕期间乳房的增大，多数可以自动矫正。而且即使是乳头下陷，也不是不可能喂奶。如果孕妈咪有乳头下陷的情况，建议在喂奶前轻按乳晕部分，抚摸乳头，使其突出，大部分都可以喂奶。
孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养
    乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性;由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管;使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。
    补充营养为产后泌乳做准备
    孕妈咪营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，从怀孕开始，妈妈就需要在日常饮食中多吃海产品、海鱼来获得更多DHA;多吃全麦面包、土豆等食物以吸收大量胆碱。孕妈咪要多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。
    二．心理准备
    如果说身体准备是母乳喂养的“硬条件”，那么心理准备就是孕妈咪能否成功进行母乳喂养的“软条件”。孕妈咪可以从以下方面做好心理准备：
    自我教育
    孕妈咪可以购买有关母乳喂养的书籍、录像带等资源用品，利用空余时间观看，这样可以增长自己对母乳喂养的知识，为产后的母乳喂养做好心理准备。
    倾听过来人经验
    相信孕妈咪身边不少亲戚朋友都过母乳喂养的经验，孕妈咪不妨找这些过来人聊聊天，一方面她们可以解答自己对母乳喂养的疑问，另一方面自己又可以打发时间，增进朋友间的感情。
    参加医院讲座
    很多医院都备有“产前母乳喂养教育计划”，也会有相关母乳喂养的讲座，孕妈咪不妨留意医院的公告，到现场参与讲座，与专家交流，有助于树立母乳喂养信心。
    三．产检准备
    孕妈咪在怀孕40周的过程中，胎儿逐渐发育成熟，同时孕妈咪体内也发生了一系列的变化。此外，妊娠晚期极易出现各种并发症。只有定期检查，才能做到动态地观察胎儿的发育情况，及早发现及处理胎儿畸形或胎儿生长受限，以及纠正异常胎位。
    一般情况下，孕妈咪产检都会对乳房进行检查，通过对乳房的质量是否达标进行检测，孕妈咪可以知道是否具备母乳喂养的条件。如果乳房还没达到母乳喂养的要求，那么就要在医生的指导下进行乳房的护理工作，保证孕妈咪产后能分泌充足的乳汁。