产后减肥最好的时间是什么时候

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　　爱美是每个人的天性，但是女性在生产后都会比在生产前要胖，这让女性在初为人母的高兴之前不免增加了一丝伤感，很多女性朋友都想在生产后进行减肥，但是不知道什么时候减肥最好，那么产后减肥最好的时间是什么时候呢？下面就由武汉五洲美莱美容医院的专家来介绍一下把：
　　
　　产后减肥最好的时间是什么时候呢？武汉五洲美莱整形专家介绍，最适合产后减肥的时间有三个，现在我们一起来看一下：
　　
　　一、6周后可以根据自身情况酌情开始产后减肥
　　
　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑产后快速减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后快速减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。
　　
　　二、产后2个月后可以适当减重
　　
　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减肥了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
　　
　　三、4个月后可以加大产后减肥力度
　　
　　无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间，仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。不管产后什么时候减肥也要关注宝宝的需要。