不良走姿 不但是腿型不美

悲伤的木偶

有人说，比美貌更重要的是气质。正确的走姿能提升你端庄、优雅、稳重的气质，辞别小碎步，辞别阁下摇摆，昂首挺胸、直视前方、大步往前走不只令你气质高尚，并且能改进日常形成的不良走姿，你可知，不良走姿影响腿型的同时更有可能危害你的健康，如，气血不通畅、睡眠质量下降等。

走路昂首挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，昂首挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使垂头事情的状态变为“阳气升发”的昂首状态，正好赔偿了人因为垂头事情，给大脑造成的紧张以及气血畅通不畅。垂头走路造成的功效就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供给。

人在走路时，全身七经八脉都随着一起勾当，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。别的，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使人无论在伏案事情还是走路时，大脑都处于紧张状态。白日的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。

内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供给，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。

青少年常浮现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。