三个妙招解决哺乳后乳房下垂

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　　许多母亲生完孩子之后，胸部多少会有些与以前不同，而经历过哺乳婴儿之后，胸部的形状又会发生改变甚至下垂。那么哺乳后胸部下垂怎么办呢，下面武汉五洲美容医院专家将介绍三个妙招解决哺乳后胸部下垂：
　　
　　初期的时候，一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美：
　　
　　1、健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
　　
　　2、戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
　　
　　3、喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。