8种抗衰老食物让你不长皱纹

年轻的战场

　　一旦上了年龄都会担心变老的情况，当然为了能让自己永远年轻美丽的话，就要做好抗衰老的工作，武汉五洲美容医院专家介绍以下8种食物帮你消退皱纹，永远保持年轻！
　　
　　豆腐
　　
　　豆腐具有高蛋白低脂肪的特点，是清热养身的食品，豆腐不仅有助消化、增食欲的作用，更有利于骨骼的发育，豆腐可一直病变细胞的继续繁殖，起到抗癌的功效。
　　
　　圆白菜
　　
　　圆白菜可提高人体免疫力，也是抗癌食物之一，日本科学家认为，圆白菜与竹笋、菜花有着同样的抗衰老水平，是女性的重要美容品。
　　
　　苹果
　　
　　苹果可助于消化，同时可补充大脑所需的各种营养成分，苹果富含粗纤维，可协助人体排出废物，减少有害物质对肌肤的伤害。
　　
　　胡萝卜
　　
　　胡萝卜含有丰富的维生素A，可抑制上皮细胞的癌变，也是一种抗癌食物。
　　
　　牛奶
　　
　　牛奶营养成分吩咐，含有高级的脂肪、各类蛋白质，特别含有的维生素B能滋润肌肤，秋季可防干燥，是一类很好的护肤美容品。
　　
　　水
　　
　　多喝水，有助于排出体内的废物，保持肠道清洁，内分泌平衡，可使肌肤更加光亮。
　　
　　菠菜
　　
　　菠菜可预防贫血，多吃菠菜，可顺畅肠道，及时排出废物，令肌肤更加光泽，同时多吃菠菜人的心情也会乐观很多。
　　
　　西红柿
　　
　　西红柿也是一类防癌的食物，多吃西红柿可增强食欲，西红柿含有丰富的维生素，具有美白的功效。