血虚吃什么补，有哪些食物可以补血呢，血虚体质吃什么好，这个需要多吃时间才能好啊

原萨斯

血虚可以用中药调理，当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、黄芪、红枣、枸杞等，这些中药主要是调理血气，需要和肉类来炖汤才会有效果。补血应该要补铁和补血气一起，特别是女性月经失血铁丢失容易引起血虚，补铁可以生血提高血液活性，我建议你服用一些中西结合含有鹿胎阿胶的御鹿苑滋补膏，既可以补铁也可以补血，服用方便效果好，其他的那些传统补血的药物要么就是纯中药补血，要么就是单单补铁对改善血虚效果并不明显， 而铁之缘可以补铁和补血好多了，我血虚吃了一个多月现在脸色气血红润很多，睡眠也有所改善，蛮好的。

不用解释那么多

处方：红参100克，丹参100克，黄芪150克，白术100克，熟地黄100克，黄精150克，枸杞200克，肉苁蓉100克，大枣300克，龙眼肉300克。（以上药先煎）。藏红花5克，阿胶300克，冰糖200克。（这几味药收膏）

撒娇空间

御鹿苑滋补膏是经过多年的古方秘制而成 还有益母草、红参、阿胶等多种中草药的成分 精选的鹿胎特别的天然 没有任何人工添加的成分 所以效果肯定是非常好的。我大姐早在前几年就用了，都五十多岁了，月经还正常来着呢，我现在也在用，我的气色也好转了，而且皮肤也嫩嫩的！